bet362体育在线投注,减肥和美食是我一生中不可或缺的两件事

自去年在流行病期间在家中隔离后,我一直在进食,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃,吃过,吃和吃。
在这个阶段,减肥已成为我最重要的目标之一。
但是看到2020年会结束
但是我的减肥计划还有很长的路要走
减肥进度条似乎没有太大进展。
你好!
减肥非常困难,半年了,而另一年却没有成功。
减肥失败,您需要总结一下,方法是否错误?
让我们来看看减肥的方法。
跑步减肥
晨跑:一开始我坚持了一段时间,但是放学后没有更多的时间了。
最重要的是,早上跑步后,我吃了很多早餐,觉得自己跑掉的卡路里增加了一倍。
夜间跑步:晚上没有时间进行早晨跑步时进行跑步。
我不敢去偏僻的地方,只能沿着小镇附近的街道慢跑。
但是当我跑步时,我闻到了路边烧烤的味道。
算了,先烧烤吧?
结果,烤了太久了……
减肥摘要:减肥过程中总是伴随着诱惑,例如午夜小吃。
闭上你的嘴
由于跑步失败,我只好闭上嘴,少吃或少吃。
但是当我决定减肥时
我的肚子总是饿着而且莫名其妙地快。为什么吃了一个苹果之后我又饿了呢?
那“吃”或“不吃”呢?
走在“吃”和“不吃”的困境中,
最后,我决定“如果我吃不饱,怎么减肥!”
减肥摘要:当谈到“吃”和“不吃”时,不需要经常打架。
直接选择“食物”是对“食物”一词的最基本的尊重!
看,您不能因为这样的正当理由而闭嘴!
减肥健身卡
前两种方法都失败了,我很残酷并且申请了健身卡,我认为花钱后会有动力。
结果:
我去锻炼的第一天:我充满信心,好像看到苗条的身材向我招手一样。
健身第二天:开心
身体健康的第三天:坚持想要的东西。实现减肥目标指日可待。
第四天出去:洗个澡。
减肥摘要:任何减肥卡都无法逃脱最终成为淋浴卡的命运。
写在最后:
减肥是一种态度和自律。
对于像我这样天生自律能力差的人来说,减肥注定会失败。
如果你天生是一个自律的人,
只要您控制饮食和适当的运动,
然后,您可能永远不需要遵循减肥计划。
写完这篇文章后,我也决定
从明天起我还将成为一个自律的人,您将拭目以待。

to top